花青素,是一种强有力的ixcO氧化剂,它能保护人体免pZ2z自由基的损伤,紫色食物FhGm紫得发黑的食物,都含有pt8W满的花青素,如:蓝莓、zXgx枸杞、紫甘蓝、桑葚、紫4lvE、紫苏、黑米、黑葡萄等9FIH
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